生活– category –

「目標を叶えるために努力を惜しんじゃダメですよ」と教えられて必死に努力して毎日をすごしている方もいらっしゃると思います。苦しむことは善であるという考え方が心のなかに根付いていらっしゃる方は、寝る間も惜しんで努力しているとかと思います。こ...

行動をおこす前によく考えてから行動をするのが一般的かと思いますが、考えすぎて行動に移せなくなってしまった経験はあるかと思います。この記事を読むと考える前に行動するクセを付けることができるようになります。極端かもしれませんが、自分の衝動に...

人生は何があるかわからない、すべては「偶然の連続」という価値観で生きていらっしゃる方が多いかと思います。この記事を読むと、人生は意図的に未来を作っていることができることに気づきます。その経験は、過去の何が原因か常に考えるクセをつけること...

「神さまなんていないよ」とか「信じないよ」とか思っている方も、神社にお参りしたことはあるとか、お守りを持っているいう方も多いのではないでしょうか。本記事を読むと宗教的な落とし穴のいっぱいある神さまを信じる必要がないことが理解でき、日本の...

やさしいしい人ほど「利他を意識しすぎ」て強者から利用されて搾取されてていることがあるかと思います。この記事を読むと、利他の名のもとに利用搾取され続けなくてはならないことから逃れられることができます。あなたが愛する相手に自分自身も含めるよ...

「瞑想」や「マインドフルネス」に興味はあるけれど、時間がない、やり方がわからないという方も多いのではないでしょうか。この記事では、私も実践している簡単なマインドフルネス瞑想の方法をご紹介します。毎日たった1分間の瞑想で、人間関係を良好にし...